❤️ Προσθήκη στα αγαπημένα
Συνδεθείτε για να αποθηκεύσετε συνταγές
Close
Δρ Νατάσα Παπαηρακλέους
Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, RD, MSc
Ειδική επιστήμονας του Ευρωπαικού Πανεπιστημίου Κύπρου
Ιατρικό Κέντρο Δικταίον
Συστατικά
1 αυγό
½ μπανάνα
3 Κ γάλα ημιάπαχο
2 Κ βρώμη
Βήματα
Χτυπάτε το αυγό με το γάλα. Προσθέτετε τη βρώμη και την μπανάνα λιωμένη.
Βάζετε λίγο ελαιόλαδο σε αντικολλητικό τηγάνι και ψήνετε το pancake και από τις δυο πλευρές.